Senin,29 Januari 2024, Selamat beraktivitas kembali pembaca Sidik.co.id, setelah hari minggu semalam libur dan istirahat serta berkumpul bersama seluarga tercinta .
Agar tubuh senantiasa sehat dan bugar dalam setiap harinya, salah satu hal yang dapat kita lakukan melalui berolahraga dan juga mengatur pola makan dan istirahat yang cukup, sebab kesehatan merupakan hal penting dalam melakukan berbagai aktivitas kerja seharian nantinya.
Membiasakan berolahraga ringan dipagi hari sebelum bekerja, misalnya dapat dengan olahraga ringan berjalan kaki dipagi hari sambil menghirup udara yang bersih dan cuaca yang sejuk, yang jelas dengan jalan kaki dipagi hari keringat akan keluar dan badan dapat bugar nantinya.
Berolahraga ringan dipagi hari banyak pula cara yang dilakukan orang,misalnya maraton dan ada pula yang bersepeda yang disesuaikan dengan kebiasaan berolahraga di pagi hari, ungkapan yang mengatakan “didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat” menunjukkan pentingnya senantiasa menjaga kesehatan, olahraga ringan dipagi hari salah satu bentuk usaha mewujudkannya,
Semoga kita senantiasa selalu sehat dan dapat melakukan aktivitas setiap harinya…
Salam Redaksi
